Étiquette : Salades
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Pizza Tomate, Oignon et Thon
Pizza Tomate, Oignon et Thon Voici la recette de la Pizza Tomate, Oignon et Thon pour 6 personnes: Ingrédients : 1 petite boîte de thon au naturel (200g) 1 boîte de tomates pelées concassées ou 3 grosses tomates coupées en rondelles 90g de gruyère râpé 1 c. à Soupe de fromage blanc, 1 à 2…
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Le Sandwich Crevettes au Fromage Blanc
Le Sandwich Crevettes au Fromage Blanc Voici la recette du Sandwich Crevettes au Fromage Blanc pour 1 personne: Ingrédients : Pain au levain 2 jeunes oignons Crevettes roses décortiquées 50 g de fromage blanc (0 à 20%MG) Radis rouges 3 brins de ciboulette Poivre noir du moulin Laver, sécher et émincer les radis, crevettes, oignons…
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Le Sandwich « L’indien »
Le Sandwich « L’indien » Voici la recette du Sandwich « L’indien » pour 1 personne: Ingrédients : Galette de maïs Cumin Blanc de poulet Curry doux Salade Raisins de Corinthe Fromage Blanc (de 0 à 20 %MG) Mayonnaise (1c. à café par personne maximum) Découper un blanc de poulet froid. Mélanger le fromage blanc avec la c. à…
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Le Club Sandwich
Le Club Sandwich Voici la recette du Club Sandwich pour 1 personne: Ingrédients : Pain de mie complet Avocat Blanc de dinde Salade Tomate Margarine (1c.à café par personne max) Tartiner votre pain de mie avec de la margarine. Disposer successivement entre deux tranches de pain de mie : deux feuilles de salade, quatre rondelles de…
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Le Sandwich Basquaise
Le Sandwich Basquaise Voici la recette du Le Sandwich Basquaise pour 1 personne: Ingrédients : Baguette aux céréales Champignons de Paris Poulet cuit Oignon Blanc Poivron vert Piment doux Tomate Huile d’olive (1 c. à soupe par personne max) Émincer un morceau de poulet cuit en allumette. Couper la tomate et le poivron en dés.…
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Salade de Pâtes à la Parisienne
Salade de Pâtes à la Parisienne Voici la recette de la Salade de Pâtes à la Parisienne pour 4 personnes: Ingrédients : 160g de pâtes crues une barquette de tomates cerises champignons de paris 120 g de dés de jambon de paris basilic frais ciselé un bol de parmesan frais râpé en gros morceaux 2…
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Salade de Riz Niçoise
Salade de Riz Niçoise Voici la recette de la Salade de Riz Niçoise pour 4 personnes: Ingrédients : 160g de riz cru 4 tomates 160g de thon au naturel 4 filets d’anchois 1 petite boîte de maïs (150g) quelques feuilles de salade verte 4 œufs 1 oignon rouge en rondelles quelques olives noires dénoyautées Vinaigrette…
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Salade de Quinoa aux Légumes d’été
Salade de Quinoa aux Légumes d’été Voici la recette de la Salade de Quinoa aux Légumes d’été pour 4 personnes: Ingrédients : 160 g de quinoa cru 1gros oignon persil frais 1/2 concombre 1 échalote 3 tomates quelques raisins secs 120g de feta quelques feuilles de menthe Vinaigrette : 2c. à S. d’huile d’olive – 2…
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Salade de Lentille et Pois Chiche à la Mexicaine
Salade de Lentille et Pois Chiche à la Mexicaine Voici la recette de la Salade de Lentille (ou Haricot rouge) aux Pois Chiche à la Mexicaine pour 4 personnes: Ingrédients : 160 g de lentilles vertes crues ou haricots rouges 2 tomates épices mexicaines 1 petite boîte de pois chiche 1 oignon rouge persil frais…
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Salade de Boulgour à l’Avocat et aux Agrumes
Salade de Boulgour à l’Avocat et aux Agrumes Voici la recette de la Salade de Boulgour à l’Avocat et aux Agrumes pour 4 personnes: Ingrédients 160 g de boulgour cru 1 orange 1gros oignon 2 avocats 1 pamplemousse rose feuilles de menthe 2 tomates 300 g de crevettes décortiquées basilic frais Vinaigrette : 2 yaourts…